Fitness / wellness

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Corre como si te persiguiera un Zombie

agosto 7, 2024

¿Estás listo para darle un giro escalofriante a tu rutina de ejercicio? Imagina esto: estás corriendo por tu barrio, el sol se está ocultando y el viento frío te eriza la piel. De repente, escuchas…

Desconexión Digital para un Mejor Sueño.

julio 19, 2024

Muchos tenemos el mal hábito de pensar que “ver unos poquitos videos de TikTok” o “ponerme al día con lo que han hecho mis contactos de Facebook” nos va a despejar del estrés del día.…